Hidup Sehat Ala Hudri: Jaga Pikiran Agar Tetap Positif Thinking

Komentar

Terkini.id, Sukabumi – Hidup sehat adalah dambaan setiap insan. Ada berbagai cara atau pola untuk kita tetap sehat dan bugar, diantaranya istirahat yang cukup, olah raga teratur dan pola makan yang sehat.

Ada tips khusus menurut Hudri yang akrab di sapa Ua Hudri ini dalam menjalani pola hidup sehat dan bugar. 

Dirinya menyebutkan bahwa menjaga kesehatan itu lebih penting daripada mengobati. 

“Yang paling penting menurut hudri adalah menjaga pikiran kita agar selalu positif atau positif thinking atau berpesangka baik alias husnodzon,” ungkapnya Senin, 23 November 2020.

Hudri menambahkan, apalagi sekarang musim Pandemi Covid-19 ini, wajib kita ikuti Protokol Kesehatan untuk menjaga diri kita dan keluarga serat satu sama lain saling menyelamatkan.

“Jangan Lupa Pake Masker,” serunya. 

Disamping itu, ada ramuan khusus untuk jaga daya tahan tubuh agar tetap semangat dan sehat serta bugar ceria. 

” Pertama, Jangan lupa Ibdah, selalu dekat dengan Yang Maha Kuasa, itu kuncinya,” tegasnya.

Untuk yang kedua, hudri menjelaskan resep pribadinya yang ia terus lakukan dari sejak dulu semasa remaja. 

“Yang kedua, saya pribadi rutin konsumsi madu asli lebah hutan liar,” jelas Hudri Bocorkan Rahasianya.

Selanjutnya dirinya membeberkan cara-caranya dengan detil. 

“Pertama, sediakan jahe secukupnya sesuai keinginan, terus sediakan biji mereica dua sendok makan atau sesuai keinginan, lalu panaskan air secukupnya sesuai keinginan. Biarkan air mendidih diatas kompor atau bara api. Setelah itu, geprek jahe yang sudah dicuci berish dan masukan kedalam air mendidih tersebut. Kemudian susul dengan mengulek biji merica yang sudah disiapkan tadi, di ulek jangan terlalu haru yang penting pecah dan masukan kedalam air yang sedang mendidih. Kira-kira dua menit, matikan apinya dan biarkan air menjadi dingin atau kalau kata orang sunda “Hanet Kuku”. Setelah hangat tuangkan dalam gelas dan campur madu secukupnya, lalu minum,” bebernya.

Dirinya mengingatkan semua proses tersebut diawali dengan berdo’a baca Basmalah. 

“Itu Tips versi saya pribadi loh,” terangnya.

Untuk tips yang lainnya, Hudri menjelaskan laksanakan seperti Pola Hidup Sehat dan Bersih. 

“Tetap laksanakan Pola Hidup Sehat dan Bersih sesuai anjuran kesehatan,” pungkas Hudri Pria Kelahiran Cikakak yang hobi berolah raga. 
ARS.